10 thérapies pour vous rendre heureux

des thérapies pour vous rendre heureux

À cause de l’épidémie du coronavirus, beaucoup de personne ont traversé ou traversent, actuellement, une période difficile. Alors que la plupart des médecins prescrivent des médicaments contre l’anxiété, l’angoisse ou même la dépression, il existe d’autres alternatives. Elles permettent d’éviter d’avaler une multitude de médicaments et ont toutes, un seul objectif : vous aider à aller mieux ! Ces différentes médecines douces sont de plus en plus reconnues. Découvrez ces 10 thérapies qui peuvent vous rendre heureux !

10 conseils pour améliorer votre sommeil

Améliorez votre sommeil

Faire des insomnies, ne pas réussir à s’endormir ou être fatigué au réveil : c'est arrivé au moins une fois dans votre vie ! Les troubles du sommeil touchent plus de 73 % des Français. Mis à part certaines pathologies et maladies, bien dormir est tout à fait possible. Il est nécessaire en effet de passer de bonnes nuits pour sa santé. Les insomnies sont effectivement nuisibles, sur notre humeur, mais aussi sur notre métabolisme. Mais ce n’est pas une fatalité ! Voici alors 10 conseils pour améliorer votre sommeil.

Les bonnes résolutions pour être heureux

Les bonnes résolutions pour être heureux

L’année 2019 touche à sa fin, et forcément, on vous demande déjà quelles seront vos nouvelles résolutions pour l’année qui arrive. Résolutions, qui en passant ne seront pratiquement, voire pas du tout, tenues ! Pour 2020, si votre réponse était tout simplement « Être heureux !». Débrouillez-vous pour que cette nouvelle année soit harmonieuse. Voici vos prochaines résolutions pour être heureux en 2020.