22. juin 2020
À cause de l’épidémie du coronavirus, beaucoup de personne ont traversé ou traversent, actuellement, une période difficile. Alors que la plupart des médecins prescrivent des médicaments contre l’anxiété, l’angoisse ou même la dépression, il existe d’autres alternatives. Elles ont toutes, un seul objectif : vous aidez à aller mieux ! Découvrez ces 10 thérapies qui peuvent vous rendre heureux !
03. février 2020
Faire des insomnies, ne pas réussir à s’endormir ou être fatigué au réveil : c'est arrivé au moins une fois dans votre vie ! Les troubles du sommeil touchent plus de 73 % des Français. Il est nécessaire en effet de passer de bonnes nuits pour sa santé. Voici alors 10 conseils pour améliorer votre sommeil.

30. décembre 2019
L’année 2019 touche à sa fin, et forcément, on vous demande déjà quelles seront vos nouvelles résolutions pour l’année qui arrive. Résolutions, qui en passant ne seront pratiquement, voire pas du tout, tenues ! Pour 2020, si votre réponse était tout simplement « Être heureux !». Débrouillez-vous pour que cette nouvelle année soit harmonieuse. Voici vos prochaines résolutions pour être heureux en 2020.
10. décembre 2019
Noël, c’est féerique ! Mais quand il s’agit de s’organiser pour les achats de Noël ou de recevoir le 31 décembre, cela peut vite être le stress ! Vous devez alors vous poser pour y voir plus clair. Pour gérer correctement les fêtes, élaborez un planning et anticiper les missions les plus contraignantes. Découvrez 5 astuces pour préparer les fêtes sereinement afin d’éviter d’exploser avant le jour J !

18. novembre 2019
Le froid commence à s’installer et les premiers tiraillements apparaissent. Votre tête, votre corps, ainsi que votre moral vont être malmenés. Il ne manque plus que le rhume et vous restez couchés sous votre couette ! Grâce à des gestes simples, vous pourrez avoir bonne mine durant l’hiver. Il n’est pas si compliqué de prendre soin de soi quand il fait froid. Suivez le guide !
30. octobre 2019
Le 31 octobre, vous ne pouvez pas l’éviter, c’est Halloween ! Bonbons, costumes, et même maquillage, vos enfants vous ont sûrement réclamé tout le nécessaire pour le grand jour ! Cette fête, pourtant, n’est pas encore très appréciée par les Français qui la jugent trop commerciale et trop macabre ! Mais d’ailleurs, n’y a-t-il pas de danger à fêter Halloween avec les enfants ? Est-ce que cela les terrifie vraiment ?

07. octobre 2019
Aimer son travail et y aller en sifflotant ? Peu de personnes connaissent ce bonheur-là. Pourtant, pour la plupart, vous passez autant de temps au travail que chez vous. Pour éviter les coups de blues, voir le burn-out, apprenez à vous sentir mieux au travail pour retrouver un peu de bien-être.
23. septembre 2019
L’automne est arrivé. Avec le changement de saison, vous avez aussi des habitudes alimentaires qui s’en vont. Vous allez vous remettre à cuisiner des plats un peu plus consistants. Dans votre repas, il y a des alliés à ne pas oublier. 6 aliments nutritifs d’automne qui sont de bons remèdes anti fatigue.

09. septembre 2019
La rentrée des classes annonce la fin de l’été. Même si souvent il y a une belle arrière-saison, le coup de blues n’est pas si loin. Le 23 septembre, l’automne sera bien là. Les jours qui raccourcissent, la fraîcheur matinale et en soirée qui s’installent : tout est là pour voir votre moral chuté. Pour éviter d’en arriver là, voici quelques astuces pour prévenir la déprime automnale.
26. août 2019
Revenir au travail après vos vacances est toujours assez difficile. Alors imaginez votre enfant qui doit reprendre le chemin de l’école après 8 semaines de vacances. Finies les soirées prolongées, les levers tardifs, vous devez repartir sur de bonnes bases pour que votre enfant ne soit pas trop fatigué. Voici 6 astuces pour être en pleine forme avant la rentrée des classes.

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